פיזיו mind

אימון גופני קוגניטיבי משולב
המותאם לגילאי 55+

ברחובות, ראשון לציון ומודיעין

  • אימונים פונקציונלים קבוצתיים
  • אימוני PhysioMind מסייעים בהפחתת כאבים ותחלואה
  • מחזקים את הכושר הגופני ואת חדות החשיבה, הזיכרון ושליפת המידע
  • מאתגרים את הגוף וה-Mind, ומשפרים את איכות החיים
  • משפרים צפיפות העצם ומחזקים שרירים

וכל זה באווירה כיפית, עם אנשים נהדרים כמוך!

התרגול הקבוצתי שלנו

שיטת פיזיומיינד, שפותחה ע"י פיזיותרפיסטיות, כוללת תרגול של כל מרכיבי הכושר לגוף ולמוח אשר יאפשרו איכות חיים מקסימלית בגיל הבוגר.
פיזיומיינד נוסדה על מנת לאפשר לאנשים בגיל בוגר מסגרת מדויקת עבורם לפעילות גופנית, בחברה נעימה ובפיקוח מקצועי ביותר.
תכנית האימונים נכתבת ע"י פיזיותרפיסטית ומבוצעת ע"י צוות מאמנים ופיזיותרפיסטים, אשר עוברים הכשרה ופיקוח מתמידים.
התכנית משלבת שיפור כח שריר וצפיפות עצם, שיווי משקל, קואורדינציה, זריזות ומהירות תגובה.
בקבוצות שלנו יש מספר משתתפים מוגבל כדי שנוכל לתת יחס אישי לכל אחת ואחד.

פיזיומיינד מתאימה לגיל הבוגר וגם לנשים וגברים עם בעיות אורתופדיות, סוכרת, פרקינסון, בעיות לב.

right-quote

" אני חזקה יותר, גמישה יותר, מאוזנת יותר, נטולת כאבים. פיזיומיינד שינה את חיי. ממליצה לכל אחד ואחת כמתנה לעצמם"

איליין, בת 74

left-quote

מתאמנים מספרים

יוסי מספר עלינו
יוסי מספר עלינו
נטלי מספרת על השיעורים
נטלי מספרת עלינו
חנה לוי מספרת
חנה מספרת עלינו
Video-image
רינה מספרת עלינו

למי האימון מתאים?

לכל בן או בת +55, בכל רמה של כושר, אפילו כאלה שלא התאמנו כלל או שהפסיקו להתאמן מכל סיבה שהיא.
מתאים לכל המעוניינים לשפר את איכות חייהם, להיות חיוניים, חזקים, בריאים וליהנות יותר מהחיים.

מה היתרונות באימון שלנו?

שיטת פיזיומיינד משלבת בכל אימון גופני גם פעולות קוגניטיביות כמו תרגילי זיכרון, לימוד מיומנויות חדשות, תרגול קואורדינציה תחת פיקוח והנחייה של פיזיותרפיסטיות.

מי אנחנו?

חגית ברנס, סוזנה מרדכי וחיה גליקמן 
3 פיזיותרפיסטיות בכירות, מנהלות במערכת הבריאות, מומחיות באימון מבוגרים, שיקום וטיפול בבעיות אורתופדיות, נוירולוגיות ומחלות כרוניות. אחרי שנים של ניסיון, הבנה של האתגרים והצרכים של בני +55, החלטנו לפתח את שיטת האימון הייחודית, מבוססת המחקר, PhysioMindTM.
שיטת פיזיומיינד עובדת על כל מה שהגוף והמוח שלכם צריכים היום.

חגית ברנס, סוזנה מרדכי וחיה גליקמן,  3 פיזיותרפיסטיות בכירות
חגית ברנס, סוזנה מרדכי וחיה גליקמן,  3 פיזיותרפיסטיות בכירות
right-quote

"אין מילים לתאר את החוויה המדהימה שאני עוברת באימוני הכושר. מרגישה נפלא עם הגוף, התקדמות רצינית בתפקוד היומיומי. המאמנים כולם מקצועיים אחד אחד עם יחס אישי ואכפתיות. יודעים להתאים לכל אחד דרגת קושי, לאתגר כשצריך ולהקל כשצריך."

דבורה, בת 60

left-quote

למידע נוסף, שאלות ותיאום שיעור היכרות:

סניף רחובות המדע - רח' פרופ' יובל נאמן 106
סניף רחובות החדשה - רח' יוסף קרוננברג 1
סניף ראשון לציון קרית גנים - רח' אושה 18
סניף מודיעין - רח' לב העיר 2, קניון עזריאלי בית יהונתן
חברה והנאה
TRX
שיווי משקל
חיזוק

הסניפים שלנו

בכל הסניפים שלנו חניה חופשית חינם, מזגן, גישה נוחה ואנרגיות טובות

סניף רחובות המדע

רח' פרופ' יובל נאמן 106

סניף רחובות החדשה

רח' יוסף קרוננברג 1

סניף ראשון לציון

קרית גנים, רח' אושה 18

סניף מודיעין

רח' לב העיר 2, קניון עזריאלי בית יונתן

שואלים אותנו כל הזמן

האם צריך להיות בכושר כי לא הרמתי משקולות מאז שהילדים נולדו, האם זה בשבילי?

ממש כן - התרגילים מודולריים. כל אחד מבצע בהתאם ליכולתו בעזרת הנחייה צמודה של מדריך או מדריכה מנוסים. מאימון לאימון משתפרים ונכנסים לכושר. תופתעו לראות תוצאות מהר יותר ממה שציפיתם.

באיזה שעות וימים האימונים?

יש לנו אימונים בכל ימות השבוע בבקרים ובערבים.

כמה מתאמנים יש בקבוצה

בקבוצה יש עד 13 מתאמנים גם נשים וגם גברים, כדי לתת יחס אישי לכל אחד ואחת.

האם האימון מתאים למי שסובל מפריצות דיסק/החלפת מפרקים?

בהחלט, הפיזיותרפיסטיות שלנו בונות את האימונים כך שכל המתאמנים יוכלו לשפר את היכולות שלהם, גם למתמודדים עם בעיות ומגבלות שונות.

מה ההבדל בין פיזיומיינד לפילאטיס או שיטות אחרות?

שיטת פיזיומיינד פותחה על-מנת לחזק את הגוף, שרירים, עצמות ואף את המוח. אצלנו גם מבצעים תרגילים אירוביים לשיפור סיבולת לב ריאה, וגם תרגילי קואורדינציה לשיפור המצב הקוגניטיבי. כך מתרגלים ומשפרים את כל מה שחשוב בגיל הבוגר ובנוסף, עוזר בהצרת ההיקפים וניתן לשרוף כ-400 קלוריות באימון.

מה זה אימון למוח אצלכם? תשחצים, זה נחשב?

תשחצים זה מצוין, אבל כדי לחזק באמת את המוח צריך לשלב תרגילי זכרון, קואורדינציה ופעולות הדורשות תכנון וחשיבה תוך כדי תרגול גופני. זה מה שאנחנו עושים באימוני פיזיומיינד.

למידע נוסף, שאלות ותיאום שיעור היכרות:

סניף רחובות המדע - רח' פרופ' יובל נאמן 106
סניף רחובות החדשה - רח' יוסף קרוננברג 1
סניף ראשון לציון קרית גנים - רח' אושה 18
סניף מודיעין - רח' לב העיר 2, קניון עזריאלי בית יונתן
X סגירה

    054-9394404

    כמה פרטים ונתקדם...