שואלים אותנו כל הזמן
האם צריך להיות בכושר כי לא הרמתי משקולות מאז שהילדים נולדו, האם זה בשבילי?
ממש כן - התרגילים מודולריים. כל אחד מבצע בהתאם ליכולתו בעזרת הנחייה צמודה של מדריך או מדריכה מנוסים. מאימון לאימון משתפרים ונכנסים לכושר. תופתעו לראות תוצאות מהר יותר ממה שציפיתם.
באיזה שעות וימים האימונים?
יש לנו אימונים בכל ימות השבוע בבקרים ובערבים.
כמה מתאמנים יש בקבוצה?
בקבוצה יש עד 13 מתאמנים גם נשים וגם גברים, כדי לתת יחס אישי לכל אחד ואחת.
האם האימון מתאים למי שסובל מפריצות דיסק/החלפת מפרקים?
בהחלט, הפיזיותרפיסטיות שלנו בונות את האימונים כך שכל המתאמנים יוכלו לשפר את היכולות שלהם, גם למתמודדים עם בעיות ומגבלות שונות.
מה ההבדל בין פיזיומיינד לפילטיס או שיטות אחרות?
אימון פיזיומיינד מאמן את הגוף והמוח לשפר את התפקוד שלהם.
הרמה, דחיפה, משיכה, נשיאה, שינויי כיוון, קימה מהרצפה
- לא רק “שריר עובד” אלא הגוף כולו מתפקד יחד
מאפשר סקאלה רחבה של עומסים:
- משקל גוף, משקולות, קטלבלס, גומיות
- שינויי קצב, כיוון, יציבות ואי-יציבות
- הגוף לומד להסתגל – וזה מפתח חוסן אמיתי
מאמן גם את המוח והמערכת העצבית:
- תגובה מהירה
- קואורדינציה
- קבלת החלטות תוך תנועה
מה זה אימון למוח אצלכם? תשחצים, זה נחשב?
תשחצים זה מצוין, אבל כדי לחזק באמת את המוח צריך לשלב תרגילי זכרון, קואורדינציה ופעולות הדורשות תכנון וחשיבה תוך כדי תרגול גופני. זה מה שאנחנו עושים באימוני פיזיומיינד.
למידע נוסף, שאלות ותיאום שיעור היכרות:
סניף רחובות החדשה - רח' יוסף קרוננברג 1
סניף ראשון לציון קרית גנים - רח' אושה 18
סניף מודיעין - רח' לב העיר 2, קניון עזריאלי בית יונתן
